Бременна ли съм? + Уикенд на морето | ВЛОГ

Share
HTML-code
  • Published: 07 August 2019
  • Здравейте!❤ В това видео ще ви взема с мен на кратка почивка в Лозенец. Надявам се видеото да ви е интересно, ще очаквам мненията ви в коментарите по-долу!

    ❤Къде бях?
    •Град: https://bit.ly/31l0uos
    •Ресторант: https://bit.ly/2M5BzSu

    ❤Полезни линкове:
    Видео с Паник атаки: https://bit.ly/2Kv1jEA
    Какво е ПР|Паническо Разтройство: http://bit.ly/2Suxruu
    Какво е ПА|Паническа Атака: http://bit.ly/2BP44fv
    Какво е ОКР Обсесивно Компулсивно Разтройство: http://bit.ly/2LGUdgh
    Какво е Депресията: http://bit.ly/2GNz4Co
    Терапевтичен център "Октава"| Евгения Попова: http://bit.ly/2CHWHbi
    Д-р Стефан Кръстев| Психиатър: http://bit.ly/2QZBgeE

    ❤Често задавани въпроси:
    С каква камера снимам?
    • Canon M3
    С какво редактирам видеата си?
    • Adobe Premiere Pro
    Какво работя?
    • Влогър/Инфлуенсър на свободна практика
    *Ако имате още въпроси, проверете видеата ми с въпроси и отговори: https://bit.ly/2TNXYDq

    ❤Музика/Music:
    www.audionetwork.com
  • Hobbies and Style Hobbies and Style

Comments • 191

  • Vivy Vasileva
    Vivy Vasileva  2 weeks back

    Страхотно видео, аз го гледам сега , тъй като от скоро съм “тук” 😁 Ще пиша за края на видеото. Аз също посещавам такива специалисти и също имам паник атаки и силна тревожност от доста време. Има периоди на затишие и после пак се появяват, затова този път лечението е по-дълго и при мен. Аз също съм в процес на спиране на медикаментите. Относно килограмите бих казала , че си толкова лъчезарна , красива , усмихната , че килограмите просто не са от значение. При мен стана така , че аз рязко отслабнах от мойте медикаменти , защото говорих с моя лекар , че не искам да хормонални, тъй като съм изпадала в депресиии относно килограмите и той ми предписа такива от които се слабеее , ноооо те не свършиха супер добра работи и ги съчета с още един вид , което вече даде резултат, та едните ми засилват апетита другите го затъпяват в момента започвам да спирам тези, които го засилват, имам търпение и вярвам , че всичко ще е окей. Ако имаш интерес , коии са тези , които подтискат апетита и би искала да се консултираш с твоя лекар дали биха били окей за Теб ми пиши и ще ти напиша как се казват :) целувки😘

    • Илиан Петров
      Илиан Петров  1 months back

      #ам
      #ениеМНОГОгладна 😀🤣

      • jamjamj Dorknyeondan
        jamjamj Dorknyeondan  2 months back

        Като по-малка бях пълничка, но го израснах. Това ме мотивира да почна да правя упражнения и да си създам здравословен режим, за да развия мускулите си и да поддържам определено здравословно тегло.
        Гледах видеото ти с дрехи от Мегз и теглото ти е здравословно по ИТМ системата, а и по бабешката. В случай, че си го качила в мазнини обаче ти препоръчвам да изгориш част от тях и да ги замениш с мускули. Съображенията ми не са други, а че мазнините по-лесно се трупат и свалят. По тази причина когато имаш повече мускули по-лесно се поддържа теглото. Когато постигнеш целта си трябва да си изградиш режим, с който да осигуряваш на тялото си необходимите вещества, да поддържаш постоянно тегло и да се чувстваш добре и свежа в кожата си. Най-важното е да помниш: не гониш външен вид, а това да си своята най-добра и най-здрава версия!

        • Цец 0_о
          Цец 0_о  3 months back

          Здравей, жено :) Аз не гледам Бюти влогове и тем подобни, но нещо се зарибих по теб, най-вероятно заради искреността, която излъчваш.. Гледайки те всеки път си мислех колко щастлив и в хармония със себе си човек изглеждаш. След това видео съм леко озадачена и все по-вдъхновена от теб. Аз също страдах от хронична депресия над 10 години, но родих и някак се стегнах (не се смятам за излекувана, но някой ден и това ще стане!). Желая ти успех и все повече последователи. Със сигурност, това, което правиш е твоето нещо! А като подкрепа на твърдението си ще добавя, че с влога си за кутията на Pick N dazzle успя да накараш жена, която ползва само шампоан и дезодорант да си направи 6 месечен абонамент :D

          • Bozhidara Valcheva
            Bozhidara Valcheva  3 months back

            Тони, прекрасна си :)
            Искам да ти кажа , че те разбирам на 100%. Аз заради стрес и паник атаки от 3 год насам, отключих Хашимото и напълнях с 10 кг, а съм на 26 и няма как външният вид да не е от голямо значение за мен. Аз също всеки ден си мисля за фигурата и ми е много трудно за момента с отслабването, независимо дали тренирам или ям здравословно. 🙈
            Изпращам ти прегръдки и много позитивна енергия 🤗🍀🌸 Ще се справим ! ❤

            П.С. за момента не взимам антидепресанти и се опитвам с психотерапия, но имам чувството, че съм на път да се " предам " и да прибегна до лекарства, защото симптомите са доста неприятни и тежки.

            • Natalia Krumova
              Natalia Krumova  3 months back

              Тони, препоръчват ти да започнеш да тренираш с тежести, за да натрупаш мускулна маса. След което си свали апликация като MyFitnessPal, вземи си везна и започни да следиш какво хапваш. Не си давай конкретни цели, поне според мен е хубаво промяната да стане постепенно.

              • Nevena Hristova
                Nevena Hristova  3 months back

                Здравей Тони , Харесвам теб и видеата ти ! Нямам опит с лекарства и такива състояния, но опит със свалянето на килограми имам ! Преди година и малко бях 95 кг. Не се харесвах и не се чувствах добре в тялото си. Тогава се запознах с моят фитнес инструктор и се научих колко е важна чистата храна . Опитвай да ядеш цели храни зеленчуци,плодове, месо, яйца.. избягвай полуфабрикати ,захар и подобни. Като свикнеш с това бих ти препоръчала канала на aestetic by since. Там можеш да научиш много за смятането на калорий и макроси по този начин винаги ще можеш да регулираш теглото си.
                От към фитнес ще се съглася с дамата по долу която беше написала,че мотивацията не е чувтсво. Почни да ходиш на фитнес ,направи го навик. Гарантирам ти че като видиш първите резултати ще се влюбиш и в процеса! При мен така се случи. Почнах с инструктор и след първият месец бях влюбена във всичко което се случваше с тялото ми както и в процеса!
                За начало може да пробваш и с 5 секундното правило ( докато съсдадеш навика ).
                пожелавам ти късмет и воля да постигнеш всичко което искаш ! ;*

                • Hristina Rangelova
                  Hristina Rangelova  3 months back

                  Много хора казват, че килограмите нямат значение, че човек не трябва да се тревожи за външния си вид. Пълна глупост. Да се грижиш за тялото си показва голяма дисциплина, отдаденост и отговорност към самия теб. Даже това да си в добра форма физически винаги се отразява положително и на психиката, лично съм виждала промяната в мисленето, в самото изражение на човек, когато вижда промяната в тялото си и за нея е отговорен само той и неговата смелост да започне. Да не говорим, че правилният режим на хранене е в основата на доброто здравословно състояние. Трудно е да накараш някого да промени изцяло начина си на живот особено когато спортът никога не е бил част от него. Тони, мотивирай се от това, че когато започнеш да тренираш, първо, ще имаш много повече енергия, вътрешна дисциплина, по-добра концентрация, по-добро психическо състояние и второ, започне ли промяната, тя ще ти е най-големият мотиватор.

                  • Cherry . &
                    Cherry . &  3 months back

                    Какво да правим да не изпадаме в депресия когато сме безработни🤔 много хора са така 🤪😘😘😘

                    • Михаела Христова

                      Най-добрата мотивация можеш да намериш тук! Просто отвори линка и прочети за режима на г-н Атанас Узунов. https://m.facebook.com/groups/2098204050408545?multi_permalinks=2518504848378461%2C2518438665051746%2C2518438481718431%2C2518401045055508%2C2518383918390554¬if_t=group_activity¬if_id=1565844149802944&ref=m_notif

                      • Denitsa Radonova
                        Denitsa Radonova  3 months back

                        Прекрасна си. <3 Преди година и половина рязко напълнях, но аз си преяждах здраво. И мен близки и не толкова близки са ме питали дали съм бременна, в кой месец съм. Изключително грубо е. Стисках зъби и се усмихвах напук. ;) Сега от няколко месеца съм си поставила режим: никакъв хляб и тестени, сладко като цяло не ям, сега - въобще, освен черен шоколад на 2 месеца по едно- две квадратчета . Останалото се омита от мъжа ми. :P Спрях всякакви сосове, дори олиото, всичко мазно, пържено. Наблягам на варено и печено. Месо не консумирам, освен малко риба и морски дарове. Ям много плодове и зеленчуци. Моят бич е да пия вода, много съм скарана с нея. :/ Но се боря да пия поне два литра. Правя упражнения - сутрин и вечер - коремни преси и "дъска", клекове и др. Плувам около 30 мин. всеки ден, понякога се увличам и стигам до час. Отслабнах 6 кг за около 4 месеца. Доволна съм. Пожелавам искрено успех с лечението. <3 Обожавам да гледам видеата ти. Бъди много, много щастлива! <3 Вярвам, че всичко ще се нареди за теб. :)

                        • Aleks Markova
                          Aleks Markova  3 months back

                          Страхотна си! Аз качих доста кг. от хапчета за отслабване и пробвах какво ли не, но или без ефект или с временен такъв. От началото на годината до сега свалих 20кг. с помощта и стимула,който ми дава моят треньор по хранене.

                          • Мария Стамтова

                            Здравей! Изключително голям фен съм ти❤️❤️! Аз също имах проблем с паник атаки, които не бяха лекувани и бях на антидепресанти до преди 8 месеца. И аз ги спирах много дълги време и това ме влюдяваше😁! А за теглото и аз качих поради същата причина (около 5 - 10 килограма)... Начинът, по който се "отървах" от каченото беше като започнах да броя калориите си всеки ден и да използвам приложение за телефон, в което да записвам всяка храна. Искам само да кажа, че режимът ми беше изграден от треньор, за да мога да съм сигурна, че е абсолютно в норма със здравословното ми състояние. При мен имаше ефект за 8 месеца свалих 6 килограма и наиситна се чувствам много по-добре в момента! 😍😍😍
                            Надявам се да съм помогнала с какво мога и информацията да е полезна! 😁😁😍😍
                            П. С.
                            Може ли са споделиш коя е книгата, която спомена понеже ми стана много интересно? Благодаря предварително❤️❤️❤️

                            • Елена Якимова

                              Уникална си , не се тревожи за това как изглеждаш или какво мислят хората за теб , ти си невероятна сама по себе си.😘😘😁

                              • Елена Якимова

                                Разкажи как мина почивката ти във Велинград .

                                • Elena Tilkiyan
                                  Elena Tilkiyan  3 months back

                                  Непринудено момиче, ето защо ме спечели.

                                  • Preslava Mladenova
                                    Preslava Mladenova  3 months back

                                    Здравей😊 Ти си прекрасен човек,който ми е давал мотивация да творя. Не се поддавай на емоции, който не си струват. Живей сега и се радвай на всичко което имаш,на всяка една целувка,на всяка една усмивка,на всичко което си ти,защото си уникална и креативна.♥️🌺😜

                                    • Симона Ръждавичка

                                      Здравей Тони. От доста време гледам видеата ти и истински ти се радвам и затова искам да ти препоръчам не фитнес,а аеробиката като спорт,който наистина ще ти помогне в свалянето на килограми. Вярно,че съм на 17 и никога не съм имала проблеми с килограмите,но повярвай ми виждам десетки жени в залата,които постигат невероятни резултати. Аеробиката не натоварва ставите,тонизира тялото и свалянето на килограми е много по-ефикасно.Надявам се да съм ти била полезна. ❤❤❤

                                      • Кристина Йорданова

                                        Страхотна си не се променяй а килограмите винаги може да се свалят

                                        • Natali Vladimirova
                                          Natali Vladimirova  3 months back

                                          Миналата година и аз бях в Лозенец . Вие в кой хотел сте?

                                          • Анна Гюзелова

                                            Здравей Тони,и аз съм с ПА от 10години.Пила съм няколко вида АД,но аз поначало съм си пълничка,а АД помагаха да кача още и още килограми,докато не отключих инсулинова резистентност. От две години се боря без АД,понеже ми откриха и високо очно налягане,а АД го вдига още повече и ми е забранено да ги пия вече.Трудно е много,но няма как.Ти знаеш какво е.Желая ти много късмет и щастие,защото с тези ПА понякога забравяме да се радваме на малките неща от живота.

                                            • Marina Petrova
                                              Marina Petrova  3 months back

                                              Здравей, Тони, бих те посъветвала да посетиш канала на Ива Друмева, където има видеа относно започването на здравословното хранене и тренировки. 💟

                                              • Gabi Ruseva
                                                Gabi Ruseva  3 months back

                                                Най хубавите палачинки са в ЧЕРВЕНАТА КЪЩА.

                                                • Валентина Неделчева-Стоянова

                                                  Тони, аз също се боря с Паническото разстройство и знам, че не е лесно да се справиш със симптомите. Посещавала съм дълго време прихотерапевт, с който се борихме да не преминавам на сериозни лекарства, защото това беше лично мое категорично желание. За 1 месец бях на лечение с лекарство, наречено Серопрам, което има за цел да повиши серотонинът в организма. В следствие на употребата му през този 1 месец, качих 10+ килограма. Чувствах се ужасно, защото цял живот съм се борила с липсата на самочувствие, а като качих тези килограми, и то толкова бързо, изобщо не можех да се погледна в огледалото и да се харесам.
                                                  Няма да лъжа... отне ми много време да сваля натрупаното, макар че спрях лекарсвото. Пробвах какви ли не режими... 90 дневна диета, диетата на Ваня Червенкова ( не я препоръчвам на никой!), Зоната... Кетогенна диета и прочее. Без особен ефект... в момента, в който се отпуснеш малко и килограмите скачат още по- нагоре( а всички знаем, че няма човек, който да не прегрешава от време на време, било то с 1 парче торта на рожден ден, или 1 парче питка на Коледа..)
                                                  3 години по- късно реших, че просто ще изчистя храненето си, ще се храня по- здравословно, изключих тесто, захар, пържени храни, купени сладки изделия. Започнах да си приготвям храната у дома, с продукти с доказан произход... и УСПЯХ( и то без никакво физическо натоварване, освен ходене пеша, защото съм с 2 гръбначни операции и спортуването ми е забранено.)
                                                  Просто трябва воля, постоянство и вяра, че ще успееш!

                                                  • Sewy Kartalowa
                                                    Sewy Kartalowa  3 months back

                                                    Аз изчистих тялото си благодарение на групови тренировки (табата) и пия джинджифил с мед и лимон на гладно сутрин. Естествено влияние оказва и храната, която приемаш, малки порции, по-често.

                                                    • ани я.
                                                      ани я.  3 months back

                                                      А най-много ти препоръчвам ellyt0 .това момиче постоянно прави въпроси в сторитата си ,бикини състезателка.И най вече записва за свалянето на кг,за хранителните разстройства ,много би ти помогнала.

                                                      • ани я.
                                                        ани я.  3 months back

                                                        Можеш да последваш в Инстаграм прпфили ,които ще те мотивират-ladyygala,netinkaa; ето примерни...всеки ден качват мотивиращи снимки,съвети

                                                        • ани я.
                                                          ани я.  3 months back

                                                          Приемат повече плодове -лято е. .диня,праскови,нектарини,пъпеши ... С малко калории са ..а динята буквално е вода...направи си детоксче една седмица на повече плодове и салати,по малко месо,сладко и млечни продукти..ще имаш резултат ..най вече според мен трябва да започнеш с твоята мотивация .. чети в интернет..чети книги ..за мотивацията

                                                          • ани я.
                                                            ани я.  3 months back

                                                            Следи си калорийния дефицит.Всички треньори и изобщо хора , които искат да свалят кг говорят за това ,т.е. следиш калориите на ястията ,които ядеш и ако ти поддържаш тегло на 2000 калории на ден,то ако искаш да отслабнеш трябва да ги свалиш до 1500-1600...така резултатът ти е в кърпа вързан...аз имах проблем миналата година ..нито диети,нито спорт ми помогна за вътрешното ми псих състояние в следствие на което качих стабилни 5-6кг и не можах да ги сваля 2мес с упорство и вече ми стана фикс идея как да сваля. Беше омагьосан кръг .Единствено помогна много движение и калорийния дефицит+тренировки .Kangoo Jumps сваля 1200калории на час ,което е супер добре за теб .Буквално излизаш изкъпана от залата.Ако желаеш проучи спорта.

                                                            • ани я.
                                                              ани я.  3 months back

                                                              Външният вид е временен,миличка!Гледай в свободното си време да четеш книги за личностно развитие,за самочувствието,за позитивен начин на живот мисля че ще ти помогнат .Важно е как се чувстваш ти отвътре .Със сигурност не ти е много комфортно ,но ще се справиш да отслабнеш,не мисли .Започни с храненето и изграждане на здравословни навици.

                                                              • Deni Cherneva
                                                                Deni Cherneva  3 months back

                                                                Ени да не е телец горката? 😂

                                                                • Viara Mitkova
                                                                  Viara Mitkova  3 months back

                                                                  Обичам те продължавай напред. Нищо другият път. 😍😍😍😍😘😘🥰🥰❤Вярвам че ще се справиш ти си силна. 😘😘😘😍😍💟💟😍😘🥰🥰🥰❤❤❤😘😘

                                                                  • Симона Калчева

                                                                    Приятелят ти кореец ли е

                                                                    • Emanuela Vladova
                                                                      Emanuela Vladova  3 months back

                                                                      Харесваш ли KPOP

                                                                      • elmie mehmed
                                                                        elmie mehmed  3 months back

                                                                        #ЕНИЕГЛАДНА

                                                                        • Radost Petkova
                                                                          Radost Petkova  3 months back

                                                                          #ениемногогладна

                                                                          • Галина Кацарова

                                                                            За да си по-мотивирана да ходиш на фитнес, си намери "фитнес дружка", защото така имаш отговорност към още някой и няма да отлагаш във времето. 👌🏻

                                                                            • MichelleBG
                                                                              MichelleBG  3 months back

                                                                              Изглеждаш страхотно. Важното е да си здрава и щастлива,а това са просто едни килограми,които ще свалиш след време,но най-важното е душевното здраве.Напълно те разбирам за състоянието ти. Не се фокусирай върху това,че си качила кг,а върху това което ще постигнеш след като се излекуваш. Аз също съм с ПА от 2 години и качих кг от стреса ,който ПА предизвиква. Бях в голяма депресия 1 година в началото на състоянието си. Първо отслабнах, после напълнях ,защото имам емоционално хранене. Чувствах се нещастна и постоянно търсех нещо да ям,не защото съм гладна, а за да притъпя чувствата в себе си. Аз също ходя на психолог от 1 година избрах този бавен начин пред хапчетата, защото ме е страх от страничните ефекти. Всичко е в мислите. Само ,който има ПА знае какво е чувството. Преди и аз се фокусирах върху това как изглеждам ,но вече осъзнах ,че от здравето по-важно няма и искам само да се отърва от тези ПА, макар и това да струва някое друго кило отгоре. По-добре ли ще е да си слаб и с постоянни ПА и фобии?! Не! Важното е ти да си щастлива. Не се фокусирай върху тези кг. И пак казвам изглеждаш си много добре. Аз ходих в София на интензивно дишане,което помага също и на хора с ПА. Ако искаш ми пиши да ти разкажа. 🤗

                                                                              • Елена Божурина

                                                                                Аз съм на 9 години

                                                                                • Елена Божурина

                                                                                  Аз съм от Велинград

                                                                                • Zhana Demirova
                                                                                  Zhana Demirova  3 months back

                                                                                  Тони,страхотна си ! Пробвала ли си алтернативни методи ?
                                                                                  И ако не е тайна,кой е твоят психолог !
                                                                                  Благодаря предварително !

                                                                                  • Антония Иванова

                                                                                    Джош от какъв произход е
                                                                                    П.С Уникална си ❤

                                                                                    • brunettesd0itbetter
                                                                                      brunettesd0itbetter  3 months back

                                                                                      Тони,относно тренировките,най-трудна е първата 😀 просто защото нямаш мотивация да кажеш”ето сега отивам!” ,а все си казваш ами от утре,после...поне при мен беше така.Бях си изградила режим всеки ден да стана в 7 и да отида да тичам(или бързо ходене),поне един час,след това целия ти ден е по-ползотворен и имаш енергия :) Ако решиш да ходиш на фитнес бих те посъветвала да тренираш с инструктор.Когато той ти изготви програма и знаеш ,че трябва да ходиш,ще дойде и мотивацията...на мен лично фитнеса бързо ми омръзва и предпочитам да тренирам на въздух,в някой парк.Пробвала съм и най-различни групови тренировки,но отново,не е моето нещо...Най-добре е да пробваш и да избереш,което занимание ти е най-приятно,за да си постоянна :)

                                                                                      • Rositsa Velinova
                                                                                        Rositsa Velinova  3 months back

                                                                                        Ени е страхотно рекламно лице на всякакви храни 😂😂

                                                                                        • Atanaska Kostadinova
                                                                                          Atanaska Kostadinova  3 months back

                                                                                          Преди беше много слаба. Сега исглеждаш много по-добре. И лицето ти изглежда мнпгп добре така❤️

                                                                                          • rali rali
                                                                                            rali rali  3 months back

                                                                                            Какво при теб отключи паник атаките?

                                                                                            • Magi Douncheva
                                                                                              Magi Douncheva  3 months back

                                                                                              Е бременна ли си

                                                                                              • Е.Х
                                                                                                Е.Х  3 months back

                                                                                                Тони , защо се занимаваш да се обясняваш на някой си ?!? Изглеждаш прекрасно , всеки независимо колко тежи , трябва да обича тялото си! ❤️