МОЯТА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА | ПОДГОТОВКА ЗА БАЛА - ЕПИЗОД 3

Share
HTML-code
  • Published: 19 March 2019
  • Хей, хора в този трети епизод от поредицата „ПОДГОТОВКА ЗА БАЛА“, ще научите моята цяла тренировъчна програма. Ще разберете всички упражнения, които правя и по колко серии и повторения изпълнявам от тях. Надявам се клипът да ви бъде интересен и полезен. ❤️
    ПС - Ще отговарям на вашите въпроси свързани с тренировъчната програма, както и на други въпроси на тема тренировки, долу в коментарите.
    Другите епизоди от поредицата - trclips.com/video/cpbV5li1sh4/video.html
    ПРЕПРАТКИ ОТ КЛИПЪТ:
    ➡️ Загрявка - trclips.com/video/cVXs2mPoVpw/video.html
    ➡️ Преактивация за дупе - trclips.com/video/cVXs2mPoVpw/video.html
    ➡️ Научете повече за метода Обратна Пирамида - trclips.com/video/GV6dQ7AJJO8/video.html
    ➡️ Как да направим първата си Лицева Опора - trclips.com/video/nvk45SuMnpQ/video.html
    ➡️ Как да направим първото си Набиране (как да използваме ластика) - trclips.com/video/n2Nfn5gl2DU/video.html
    ➡️ Моята 5 Минутна Тренировка за Корем - trclips.com/video/lXE9zNf1hKI/video.html
    ➡️ БЕЗПЛАТНАТА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА ЗА ЖЕНИ/МОМИЧЕТА - trclips.com/video/cVXs2mPoVpw/video.html
    ➡️ Как сами да си направим Тренировъчна Програма - trclips.com/video/nBXuDj_8mFY/video.html
    ➡️ Подробно обяснение за правилното изпълнение на почти всички упражнения от тази програма, ще намерите ето тук, от Безплатната Тренировъчна Програма(дори да не я правите, определено я изгледайте за да се научите на правилното изпълнение на упражненията и още много неща - доверете ми се) - trclips.com/video/cVXs2mPoVpw/video.html

    ⬇️ПОЛЕЗНИ ВИДЕА⬇️
    ❗❗▶️Въведение за Калории и Макронутриенти + Как да смятате калории(Основи на храненето)(Трите клипа за които все говоря):
    trclips.com/video/PQUZDEqcbE8/video.html
    ❗❗▶️БЕЗПЛАТНА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА:
    trclips.com/video/cVXs2mPoVpw/video.html
    ▶️КАКВО Е ГЪВКАВАТА ДИЕТА (Чисто хранене VS Гъвкава диета):
    trclips.com/video/n81oaYhgciU/video.html
    ▶️5 ФИТНЕС МИТА - Еп.1
    trclips.com/video/A5Y3oGSTDE4/video.html
    ▶️КАКВО ЯМ ДОКАТО СВАЛЯМ КИЛОГРАМИ:
    trclips.com/video/njatRDBhvms/video.html
    ▶️КАК ДА НАПРАВИМ ПЛОЧКИ В 3 СТЪПКИ:
    trclips.com/video/QeCkfPm4hWQ/video.html
    ▶️5 МИНУТНА ТРЕНИРОВКА ЗА КОРЕМ:
    trclips.com/video/lXE9zNf1hKI/video.html
    ★ FOLLOW ME :
    Instagram : instagram.com/ivadrumeva/
    Facebook Page : facebook.com/drumeva.fit/
    ★GymBeam - Добавките,които използвам. Използвайте Код: DRUMEVA5 за 5% отстъпка при поръчка:
    bit.ly/2Mropwe
    ★ Above The Rest (дрехи и шапки) abovetherestapparel.com/?ref=12
    Използвайте Код : DRUMEVA10 за 10% отстъпка при поръчка.
    MUSIC:
    Intro & Outro - Defqwop - Heart Afire (feat. Strix) [NCS Release]
    trclips.com/video/gJeh_dLjPN4/video.html

Comments • 245

  • Iva Drumeva
    Iva Drumeva   5 aylar önce

    Под този коментар ще отговарям на въпроси свързани с тренировъчната програма, както и на други въпроси на тема тренировки ❤️

    • Maria Yakimova
      Maria Yakimova  18 gün önce

      Здравей, аз съм 160 висока и тежа 52-53. Добре ли е? Но имам гаден целулит, не се маха, гледам да спортувам редовно, и да се храня пълноценно.. друг въпрос, протеинът на прах не е ли химия и да вреди по някакъв начин?

      • Мария Иванова
        Мария Иванова  24 gün önce

        Ако нямаме машина за Cable Pull Through и Glute Kickback с какво да ги заменим ? ❤️

        • Петко Горанов

          Щете скъсам с 1999999 презаварътива на новия си 10м. Матрак смоя 32см хуй на право ален в путката курво

          • Iva Drumeva
            Iva Drumeva   Aylar önce

            @Mariya Margaritova Здравей, ами то развива до голяма степен краката (също и дупето, но повече е упражнение за крака), а аз искам да акцентирам главно на дупето и затова вече не го правя.

            • Mariya Margaritova
              Mariya Margaritova  Aylar önce

              Здравей, бих искала да попитам поради каква причина не правиш клек с лост и какво ти е мнението като цяло за това упражнение?

              • Rumqna Nikolova
                Rumqna Nikolova  Aylar önce

                😐😐😐😐😐😐😐😐

                • Boris Ivanov
                  Boris Ivanov  Aylar önce

                  Мн яко дупе

                  • raichetoo 14 raichetoo14
                    raichetoo 14 raichetoo14  2 aylar önce

                    Иве на всички упражнения ли правиш метода на обратната пирамида.Или само в първата тренировка при Хип Тръста

                    • Iva Drumeva
                      Iva Drumeva   2 aylar önce

                      Само на първата тренировка на хип тръст и понякога на машината за набирания :)

                      • HentaiSer
                        HentaiSer  2 aylar önce

                        toz radostin moga da mu sa izpurdq v liceto

                        • HentaiSer
                          HentaiSer  2 aylar önce

                          ako ti nadunq edin tukat sha legnesh

                          • raichetoo 14 raichetoo14
                            raichetoo 14 raichetoo14  2 aylar önce

                            Иве за задните напади на крак ли е 9-13 или за двата крака

                            • Iva Drumeva
                              Iva Drumeva   2 aylar önce

                              9-13 на всеки крак

                              • VIXTAN
                                VIXTAN  2 aylar önce

                                Nali znaesh che nikoi ne ti gleda muskulite a duenceto

                                • 9th Hokage 愛
                                  9th Hokage 愛  3 aylar önce

                                  ebati guza ima taq :D

                                  • GAME PLAY
                                    GAME PLAY  3 aylar önce

                                    Iskam da te lija

                                    • Cveti x
                                      Cveti x  3 aylar önce

                                      какво е мнението ти за хип тръстове с машина за лег екстеншън? Ефективни ли са колкото с лост, защото е доста по лесно с тази машина и не съм сигурна?

                                      • Iva Drumeva
                                        Iva Drumeva   3 aylar önce

                                        Не мисля че е зле, но аз предпочитам нормалният хип тръст, по-лесно прогресирам на него. Може да правиш единият път нормалният, а другият път на машината. Ако прогресираш на машината, вероятно също ще бъде доста ефективно.

                                        • емдеазнам
                                          емдеазнам  4 aylar önce

                                          8.24 човека зад нея 🤣

                                          • Благовеста Бурева

                                            Броя серии,които са написани в програмата ти,включват ли вработващи серии и за всяко упражнение ли правиш такива?

                                            • Благовеста Бурева

                                              Iva Drumeva Благодаря! ❤️

                                              • Iva Drumeva
                                                Iva Drumeva   4 aylar önce

                                                Не, броя серии които са написани в програмата са само РАБОТНИТЕ СЕРИИ, отделно преди това правя няколко вработващи серии(колкото са ми нужни за да се почувствам готова да започна с работните серии).

                                                • Teodora Q.
                                                  Teodora Q.  4 aylar önce

                                                  С какво може да се замени хип тръста на колене❤

                                                  • Iva Drumeva
                                                    Iva Drumeva   4 aylar önce

                                                    Cable Pull Through, Glute Bridges с тежест, Обикновен Хип Тръст, Glute Bridge с краката върху нещо по-високо, Хип тръст на 1 крак, Glute Bridge на 1 крак и тн. ❤❤❤

                                                    • Dorcho gaming
                                                      Dorcho gaming  4 aylar önce

                                                      Програмата ти за почивни дни е като моята

                                                      • Radi Uzunova
                                                        Radi Uzunova  4 aylar önce

                                                        Иве, спомням си, че миналата година беше слабичка 50-52 кг. Не че 58 кг. е много, знаеш го това- според мускулната маса(активната маса), но ти как така си качила 6-8 кг ? :) ПП: Със сигурност на 56-58 кг. си по-релефна, отколкото на 50 кг. Успех!

                                                        • Sashi Popov
                                                          Sashi Popov  4 aylar önce

                                                          На 40 още и още по добре!!!

                                                          • Black Devil
                                                            Black Devil  4 aylar önce

                                                            Много си красива, сладурана :*

                                                            • DaniiBG
                                                              DaniiBG  4 aylar önce

                                                              Koi idwa samo za якият задник

                                                              • trap - dude
                                                                trap - dude  4 aylar önce

                                                                Ибаси гъза

                                                                • DaniPMG
                                                                  DaniPMG  4 aylar önce

                                                                  7:37 тежеста на машината не трябва да пада до долу

                                                                  • Berkan Sali
                                                                    Berkan Sali  4 aylar önce

                                                                    Porno

                                                                    • Mustafa masarliev
                                                                      Mustafa masarliev  4 aylar önce

                                                                      Дебела си вече остаряваш

                                                                      • LionTooth
                                                                        LionTooth  4 aylar önce

                                                                        i vsichko tova ot 90% e trenirovka za guz

                                                                        • Plamkata Picha
                                                                          Plamkata Picha  4 aylar önce

                                                                          Maiko kuw guz imash kak shta praskam I kwi prusti shti biq

                                                                          • KPOP_Lover BG
                                                                            KPOP_Lover BG  4 aylar önce

                                                                            Много си хубаваа! Иве , би било интересно ако с Радо направите нещо подобно като този клип ---> trclips.com/video/IYogYY9HIi4/video.html ❤️ ❤️ ❤️

                                                                            • Mariya Kuzmanova
                                                                              Mariya Kuzmanova  4 aylar önce

                                                                              Ще е яко да направиш видео как стр се запознали с Радостин

                                                                              • Mariya Kuzmanova
                                                                                Mariya Kuzmanova  4 aylar önce

                                                                                @Iva Drumeva Благодаря, че ми каза! 🦄🦄😍😍

                                                                                • Iva Drumeva
                                                                                  Iva Drumeva   4 aylar önce

                                                                                  Мисля, че сме отговаряли на този въпрос, може да видиш в неговият канал бяхме нарпавили въпроси и отговори и мисля, че там говорихме за това :)

                                                                                  • Кирил Йонев
                                                                                    Кирил Йонев  4 aylar önce

                                                                                    Чудесен пример как не трябва никой да тренира крака!

                                                                                    • Maybe Simona
                                                                                      Maybe Simona  2 aylar önce

                                                                                      @Кирил Йонев Благодаря за отговора

                                                                                      • Кирил Йонев
                                                                                        Кирил Йонев  2 aylar önce

                                                                                        @Maybe Simona Защото основният акцент е върху 1-2 мускула (Глутеус и Задно бедро). До колкото си спомням (гледах клипа преди няколко месеца) и видях как просто отсъстват основни упражнения за цялостно развитие, но са включени изолиращи. Разбира се всеки човек нагажда своята тренировка спрямо целите си и ако канала претендира че е с образователна насока следва такива лоши примери да не биват давани. В противен случай просто защото момичето изглежда добре всички ще си помислят че и ако те тренират така и те ще изглеждат така. Това е кратък отговор и не искам да навлизам в повече подробности.

                                                                                        • Maybe Simona
                                                                                          Maybe Simona  2 aylar önce

                                                                                          Защо? Кое не е правилно?

                                                                                          • Димитър Пенчев

                                                                                            Ивче много си секси с тези клинчета 😍😍😘❤❤❤👉👌

                                                                                            • Ema Traikova
                                                                                              Ema Traikova  5 aylar önce

                                                                                              На 24. 03.2019 ви видях и се опитай да ви догоня но вие се качихте в червена кола и си тръгнахте с Радостин.

                                                                                              • Iva Drumeva
                                                                                                Iva Drumeva   5 aylar önce

                                                                                                Ema Traikova Ее.. следващия път ще се радвам да се видим 😊

                                                                                                • Kosara Kavadjiklieva
                                                                                                  Kosara Kavadjiklieva  5 aylar önce

                                                                                                  Ти знаеш ли изобщо,че живота н е е само тренировки? Смисъл разбирам да искаш да имаш хубаво тяло и да спортуваш и че това е твоят канал к ти решаваш какво да правиш, но всеки твой клип който ми излезе е за тренировки. Ти си вманиечена в тов спорт и нз просто нщ др не те вълнува

                                                                                                  • xbotrs1
                                                                                                    xbotrs1  5 aylar önce

                                                                                                    Леле леле в тоя фитнес само мъже ти с клин нз на Ради как му е :D

                                                                                                    • Teodora Q.
                                                                                                      Teodora Q.  5 aylar önce

                                                                                                      С какво можем да заместим машината за задно рамо?

                                                                                                      • Teodora Q.
                                                                                                        Teodora Q.  5 aylar önce

                                                                                                        @Iva Drumeva Благодаря❤

                                                                                                        • Iva Drumeva
                                                                                                          Iva Drumeva   5 aylar önce

                                                                                                          @Teodora Q. Ами не. Но може да замениш някое от упражненията с клек, ако предпочиташ, но недей да добавяш допълнително над това което аз правя, за да не би да стане прекалено много обем.

                                                                                                          • Teodora Q.
                                                                                                            Teodora Q.  5 aylar önce

                                                                                                            @Iva Drumeva Благодаря ти! А също да попитам има ли нужда в някой от дните да добавя някъкъв вид клек🙂

                                                                                                            • Iva Drumeva
                                                                                                              Iva Drumeva   5 aylar önce

                                                                                                              Face Pulls (напиши го в youtube)

                                                                                                              • Clara Mileva
                                                                                                                Clara Mileva  5 aylar önce

                                                                                                                Number one!

                                                                                                                • Iva Drumeva
                                                                                                                  Iva Drumeva   5 aylar önce

                                                                                                                  ❤️❤️❤️

                                                                                                                  • Martina Kaloyoanova
                                                                                                                    Martina Kaloyoanova  5 aylar önce

                                                                                                                    Колко си висока?

                                                                                                                    • Martina Kaloyoanova
                                                                                                                      Martina Kaloyoanova  5 aylar önce

                                                                                                                      @Iva Drumeva ❤️❤️❤️

                                                                                                                      • Iva Drumeva
                                                                                                                        Iva Drumeva   5 aylar önce

                                                                                                                        168-9 см :)

                                                                                                                        • Katerina Kaloyanova
                                                                                                                          Katerina Kaloyanova  5 aylar önce

                                                                                                                          Изключително изчерпателно видео със страхотни пояснения - евала!

                                                                                                                          • Iva Drumeva
                                                                                                                            Iva Drumeva   5 aylar önce

                                                                                                                            Благодаря ти!

                                                                                                                            • Ina Ivanova
                                                                                                                              Ina Ivanova  5 aylar önce

                                                                                                                              Идея за видео - дрехи за фитнес - клинове, спортни сутиени, потници и т.н. българско такова не съм видяла до сега и ще е много полезно, защото трудно си намирам дрехи в България, които ми харесват и да са Squat & Sweat Proof.

                                                                                                                              • Iva Drumeva
                                                                                                                                Iva Drumeva   5 aylar önce

                                                                                                                                Супер идея! Ще я имам предвид.

                                                                                                                                • Katya K
                                                                                                                                  Katya K  5 aylar önce

                                                                                                                                  Имаш да чистиш много мазнини за бала .Нямаш никакъв релеф на корема , да не говорим за краката колко са омазнени.

                                                                                                                                  • Петър Друмев
                                                                                                                                    Петър Друмев  5 aylar önce

                                                                                                                                    ❤️❤️👌

                                                                                                                                    • kris2111
                                                                                                                                      kris2111  5 aylar önce

                                                                                                                                      1:10 вдигни по-нагоре

                                                                                                                                      • Aleks- Supercell
                                                                                                                                        Aleks- Supercell  5 aylar önce

                                                                                                                                        Браво супер си обичкам те

                                                                                                                                        • Vankata11
                                                                                                                                          Vankata11  5 aylar önce

                                                                                                                                          ich

                                                                                                                                          • Tashun Kosapa
                                                                                                                                            Tashun Kosapa  5 aylar önce

                                                                                                                                            8:36 не е за мъже със слаби сърца :D

                                                                                                                                            • DearSpikeS YT
                                                                                                                                              DearSpikeS YT  5 aylar önce

                                                                                                                                              Ива страхотна си! Но ще е хубаво ти или приятелят ти Радо да направите такава тренировъчна програма но за момчета!

                                                                                                                                              • Radina Minkova
                                                                                                                                                Radina Minkova  5 aylar önce

                                                                                                                                                Здравей! Много харесвам канала ти. Смятам, че може да се научат много неща. Би ли направила видео, в което да ни разкажеш как да свалим килограми в зоната на корема? Ще се радвам, ако включиш : храна, подходяща тренировка (за тази част) на тялото и др.! Благодаря предварително 💕❤️

                                                                                                                                                • Iva Drumeva
                                                                                                                                                  Iva Drumeva   5 aylar önce

                                                                                                                                                  @Radina Minkova Да

                                                                                                                                                  • Radina Minkova
                                                                                                                                                    Radina Minkova  5 aylar önce

                                                                                                                                                    @Iva Drumevaще мога ли за съвет да се обърна на лично съобщение в инстаграм?

                                                                                                                                                    • Iva Drumeva
                                                                                                                                                      Iva Drumeva   5 aylar önce

                                                                                                                                                      @Radina Minkova Ще успееш, вярвам в теб, само никога не се отказвай ❤️

                                                                                                                                                      • Radina Minkova
                                                                                                                                                        Radina Minkova  5 aylar önce

                                                                                                                                                        @Iva Drumeva Благодаря! ❤️ Много се кефя на видеата ти. Имаш прекрасно тяло и бих искал да изглеждам като теб😊😜. Аз се храня почти... здравословно, защото има моменти, в които много ми се яде нещо вредно. Малко ми е трудно да се въздържа, но ще се постарая! ❤️ Ще започна промяна и се надявам да успея! Най-вече със зоната на корема. 💕😘

                                                                                                                                                        • Iva Drumeva
                                                                                                                                                          Iva Drumeva   5 aylar önce

                                                                                                                                                          И като цяло трябва да знаеш, че няма как да свалиш мазнини само в дадена зона. Няма точково горене на мазнини. Мазнините се свалят от цялото тяло, като някои места са по-упорити. Изгледай ето този клип за, който ти говорих - trclips.com/video/QeCkfPm4hWQ/video.html

                                                                                                                                                          • Assassin Creed
                                                                                                                                                            Assassin Creed  5 aylar önce

                                                                                                                                                            Упражненията са добри, обаче с толкоз впит клин мяза на порно.

                                                                                                                                                            • Veronika Malaganska
                                                                                                                                                              Veronika Malaganska  5 aylar önce

                                                                                                                                                              Браво, Иве! Момиче за пример! ❤️

                                                                                                                                                              • Genç Sporcu
                                                                                                                                                                Genç Sporcu  5 aylar önce

                                                                                                                                                                Nice butt

                                                                                                                                                                • M Marinov
                                                                                                                                                                  M Marinov  5 aylar önce

                                                                                                                                                                  Така, мацките в събота тренират за дупе, а ние помпим "дискотечните ръце" ахах

                                                                                                                                                                  • Milla Baylova
                                                                                                                                                                    Milla Baylova  5 aylar önce

                                                                                                                                                                    Страхотен клип!! ♡

                                                                                                                                                                    • Иван Евтимов
                                                                                                                                                                      Иван Евтимов  5 aylar önce

                                                                                                                                                                      Къде са лежанката и клека 😂

                                                                                                                                                                      • Secret_Relix BG
                                                                                                                                                                        Secret_Relix BG  5 aylar önce

                                                                                                                                                                        Много си красива❤️

                                                                                                                                                                        • Maria Mandadzhieva
                                                                                                                                                                          Maria Mandadzhieva  5 aylar önce

                                                                                                                                                                          Уникална си! Благодарим ти за цялата тази мотивация, с която ни даряваш! 😍😍😍 Продължавай да правиш това, което обичаш, а аз винаги ще те подкрепям!!! ❤❤❤❤

                                                                                                                                                                          • Iva Drumeva
                                                                                                                                                                            Iva Drumeva   5 aylar önce

                                                                                                                                                                            Maria Mandadzhieva Ойййй, много любов за тееееб!!! ❤️❤️❤️

                                                                                                                                                                            • Ina K.
                                                                                                                                                                              Ina K.  5 aylar önce

                                                                                                                                                                              Най-прекрасния човек си ти❤ Толкова си миличка, красива и възпитана! Видеото беше много интересно и полезно. Със сигурност ще взема някои упражнения от твоята програма! Благодаря ти много за това видео!🙏 С нетърпение чакам следващите.😍 Обработката на видеата ти е страхотна, Иве! Бъдете живи и здрави ти и цялото семейството! Изключително много се радвам, че вече ще качваш кратки видеа сторита в Инстаграм от ежедневието ти! Ще бъде готино, ако споделяш някакви факти за теб и да те опознаем още по-добре😍.Искам да знаеш, че ти си моята гордост и пример в живота! Много ти се възхищавам и те обичам! ❤🙏❤

                                                                                                                                                                              • Ina K.
                                                                                                                                                                                Ina K.  5 aylar önce

                                                                                                                                                                                Iva Drumeva Много ти благодаря, прекрасна Иве!🙏❤

                                                                                                                                                                                • Iva Drumeva
                                                                                                                                                                                  Iva Drumeva   5 aylar önce

                                                                                                                                                                                  Благодаря ти, мила! ❤️ Радвам се, че ти харесва и подкрепяш това, което правя! Обещавам, че ще продължавам да бъда пример за теб! Бъдете и вие живи и здрави ти и цялото ти семейство, обичайте се и бъдете щастливи! 🙏🏻Целувки! ❤️❤️❤️

                                                                                                                                                                                  • Цветелина Колева

                                                                                                                                                                                    Ти си невероятна не знам как се справяш аз искам да направя плочки но някои хора ми казват че не е хубаво защото съм още на 12 години но аз много искам. Също искам и да отслабна защото съм много дебела аз съм 47 килограма би ли ме посъветвала нещо

                                                                                                                                                                                    • Цветелина Колева

                                                                                                                                                                                      Благодаря че ми отговори страхотна си

                                                                                                                                                                                      • Iva Drumeva
                                                                                                                                                                                        Iva Drumeva   5 aylar önce

                                                                                                                                                                                        Щом си на 12 години, просто започни да се движиш повече(прави повече крачки, излзизай на разходки с приятелки, карай колело, ходи да бягаш, запиши се на някакъв спорт, като цяло просто гледай да си по-активна). Също така се храни здравословно през повечето време :) Може да правиш и някои упражнения у дома - виж някои мои клипове или потърсидруги тренировки в къщи :)

                                                                                                                                                                                        • Petar Drumev
                                                                                                                                                                                          Petar Drumev  5 aylar önce

                                                                                                                                                                                          Много добра програма ❤️

                                                                                                                                                                                          • Мериам Кошулкова

                                                                                                                                                                                            А колко килограма искаш да си? До кога трябва да си свалила килограмите? Знам че до бала но до коя дата😍💝💝

                                                                                                                                                                                            • Iva Drumeva
                                                                                                                                                                                              Iva Drumeva   5 aylar önce

                                                                                                                                                                                              Ами, може би около 52 кг. Не знам, по скоро ще гледам да се харесвам как изглеждам, не толкова самото число 💝

                                                                                                                                                                                              • Hristo Kolev
                                                                                                                                                                                                Hristo Kolev  5 aylar önce

                                                                                                                                                                                                Слушай спри да тренираш дупе че е заприличало на ремарке самосвал

                                                                                                                                                                                                • Aihan Mahmudov
                                                                                                                                                                                                  Aihan Mahmudov  5 aylar önce

                                                                                                                                                                                                  0.15 ti si nai hubavata kak izglejdash vseki den stavash po hubava

                                                                                                                                                                                                  • Radina Arabadzieva
                                                                                                                                                                                                    Radina Arabadzieva  5 aylar önce

                                                                                                                                                                                                    Aз съм от твоето училище,но съм 2 смяна и ме е много яд,че не съм 1 за да те виждам!В понеделник те видях като си тръгваше!

                                                                                                                                                                                                    • Danito1517
                                                                                                                                                                                                      Danito1517  5 aylar önce

                                                                                                                                                                                                      Яко дупе

                                                                                                                                                                                                      • Vergo BG
                                                                                                                                                                                                        Vergo BG  5 aylar önce

                                                                                                                                                                                                        Писах ти е инстаграм спешни е моля те отговори ми надявам се да прочетеш коментара ми😍😘😊😭

                                                                                                                                                                                                        • sisi_ raikowa07
                                                                                                                                                                                                          sisi_ raikowa07  5 aylar önce

                                                                                                                                                                                                          И сестра ми така се тормози за бала и всеки ден мрънка, че има мускулна треска🤣

                                                                                                                                                                                                          • Daria Stoyanova
                                                                                                                                                                                                            Daria Stoyanova  5 aylar önce

                                                                                                                                                                                                            Направи видео тренировъчна програма за седмицата в домашни условия

                                                                                                                                                                                                            • veni032
                                                                                                                                                                                                              veni032  5 aylar önce

                                                                                                                                                                                                              napred chikiboici

                                                                                                                                                                                                              • Kristian 4414
                                                                                                                                                                                                                Kristian 4414  5 aylar önce

                                                                                                                                                                                                                Страхотен клип!

                                                                                                                                                                                                                • Kristian 4414
                                                                                                                                                                                                                  Kristian 4414  5 aylar önce

                                                                                                                                                                                                                  @Iva Drumeva за нищо много старание полагаш дано постигнеш резултата който искаш само напред 💪💪🙂

                                                                                                                                                                                                                  • Iva Drumeva
                                                                                                                                                                                                                    Iva Drumeva   5 aylar önce

                                                                                                                                                                                                                    Благодаря!

                                                                                                                                                                                                                    • Marina Kirova
                                                                                                                                                                                                                      Marina Kirova  5 aylar önce

                                                                                                                                                                                                                      Изглеждаш уникално😍

                                                                                                                                                                                                                      • Iva Drumeva
                                                                                                                                                                                                                        Iva Drumeva   5 aylar önce

                                                                                                                                                                                                                        Благодаря ти!

                                                                                                                                                                                                                        • joro boksiora
                                                                                                                                                                                                                          joro boksiora  5 aylar önce

                                                                                                                                                                                                                          chekai che se naperi sudjuka maiko qka si

                                                                                                                                                                                                                          • Jivko Drumev
                                                                                                                                                                                                                            Jivko Drumev  5 aylar önce

                                                                                                                                                                                                                            ❤❤❤

                                                                                                                                                                                                                            • kalnika
                                                                                                                                                                                                                              kalnika  5 aylar önce

                                                                                                                                                                                                                              golqma dupa

                                                                                                                                                                                                                              • Kalin Todorov
                                                                                                                                                                                                                                Kalin Todorov  5 aylar önce

                                                                                                                                                                                                                                Супер клип! Програмката изглежда доста добре! Браво!

                                                                                                                                                                                                                                • Iva Drumeva
                                                                                                                                                                                                                                  Iva Drumeva   5 aylar önce

                                                                                                                                                                                                                                  Kalin Todorov Много ти благодаря!! 😊

                                                                                                                                                                                                                                  • Rain
                                                                                                                                                                                                                                    Rain  5 aylar önce

                                                                                                                                                                                                                                    Така си перфектна ! Повече не сваляй !

                                                                                                                                                                                                                                    • Plamen4o Gaming
                                                                                                                                                                                                                                      Plamen4o Gaming  5 aylar önce

                                                                                                                                                                                                                                      qko dupe ❤️

                                                                                                                                                                                                                                      • TechScore Bulgarian
                                                                                                                                                                                                                                        TechScore Bulgarian  5 aylar önce

                                                                                                                                                                                                                                        👉👌

                                                                                                                                                                                                                                        • xddd
                                                                                                                                                                                                                                          xddd  5 aylar önce

                                                                                                                                                                                                                                          Коя е залата на 10:20 ? Благодаря,предварително и продължавай с прекрасните клипове!

                                                                                                                                                                                                                                          • Iva Drumeva
                                                                                                                                                                                                                                            Iva Drumeva   5 aylar önce

                                                                                                                                                                                                                                            Fit City Gym , Меден Рудник, Бургас :)