СУТРЕШНА РУТИНА ЗА ПЕРФЕКТЕН ДЕН - МОИТЕ ТАЙНИ И ТРИКОВЕ ЗА ПРЕКРАСЕН СТАРТ НА ДЕНЯ + GIVEAWAY

Share
HTML-code
  • Published: 14 July 2019
  • СУТРЕШНА РУТИНА ЗА ПЕРФЕКТЕН ДЕН - МОИТЕ ТАЙНИ И ТРИКОВЕ ЗА ПОЗИТИВНА СУТРИН + GIVEAWAY
    Знаете колко е важно как започваме деня си, затова днес ще ви споделя моите трикове и тайни за прекрасен старт на деня. В моята сутрешна рутина ще видите стъпките, които следвам, за да се заредя положително, да се чувствам добре и да имам мотивация да направя и деня си прекрасен. Ще си говорим за благодарността, vision board, планери, habit тракери и как ми помагат да бъда мотивирана и фокусирана.
    А кои са вашите тайни и трикове за перфектен ден?
    Включете се в играта за спечелване на Vichy Mineral 89 Грижа за околоочен контур тук: https://www.instagram.com/p/Bz41VQqn9ce/

    Vichy Mineral 89 Грижа за околоочен контур: https://www.vichy.bg/%d0%93%d1%80%d0%b8%d0%b6%d0%b0-%d0%b7%d0%b0-%d0%ba%d0%be%d0%b6%d0%b0%d1%82%d0%b0/%d0%93%d1%80%d0%b8%d0%b6%d0%b0-%d0%b7%d0%b0-%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%be%d1%87%d0%b5%d0%bd-%d0%ba%d0%be%d0%bd%d1%82%d1%83%d1%80-MINERAL-89/p26674.aspx

    Видеото е в партньорство с Vichy.

    Купете моят мърч тук: http://stylebyjoe.com/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=youtube-video-ivana-descriptionbox-2019

    Защо напуснах мечтаната работа: https://www.youtube.com/watch?v=75ISB9qTG7A
    Планирайте годината с мен: https://www.youtube.com/watch?v=mOer_n5Z1VU&t=1490s
    10 НЕЩА, КОИТО ДА СПРЕТЕ ДА ПРАВИТЕ, ЗА ДА БЪДЕТЕ ЩАСТЛИВИ: https://www.youtube.com/watch?v=ZAgOvpNjiJg&t=239s
    Как обработвам снимки: https://www.youtube.com/watch?v=K4UKXSPftoQ&t=142s
    72 факта за мен: https://www.youtube.com/watch?v=q8Nf1EBhI9I

    Email за бизнес запитвания: [email protected]

    Последвайте ме в социалните мрежи, активна съм всеки ден :)
    Блог: dreamofjoe.com
    Facebook :https://www.facebook.com/ivanaalexandrova55
    Instagram: https://www.instagram.com/ivana_alexandrova
    Snapchat: ivana.alexander

    Някои от показаните продукти са ми предоставени от марките за проба, но това не променя моето мнение за тях. Винаги ви споделям честното си мнение и бих ви препоръчала само продукти или услуги, които наистина харесвам.

Comments • 233

  • Yoana Georgieva
    Yoana Georgieva  1 months back

    Няма линк за Habit tracker

    • Tanya Pehlivanova
      Tanya Pehlivanova  2 months back

      Бих искала да попитам кои са траковете от фоновата музика ;)

    • Denitza Staneva
      Denitza Staneva  2 months back

      Струва ми се, че казавате миСцеларна вода, а правилното е мицеларна :) Извинявам се предварително, ако не съм чула правилно. Не е критика, но на моменти говорите много бързо :) Иначе видеата Ви са много интересни и полезни :)

      • Ivana Alexandrova
        Ivana Alexandrova   2 months back

        Благодаря, може би по погрешка съм объркала думата ❤️

    • Viki Gerginova
      Viki Gerginova  3 months back

      Може ли да направиш и видео сутрешна рутина и да покажеш как правиш всички неща
      П. С. Страхотна си!

      • Milena Gesheva
        Milena Gesheva  3 months back

        Много полезно видео!

        • Деница Димитрова

          Всичко което разказваш звучи страхотно... Но не всеки има това време...не ме разбирай погрешно много си вдъхновяваща... Но за да направя всичко това трябва да стана 2 часа по рано.

        • nf sf
          nf sf  3 months back

          За първи път влизам в канала ти но аз много обичам рутинитe и заобичах теб ти си много мила прoдължавай напред😘😍👆

        • Veronica Antonova
          Veronica Antonova  3 months back

          Много положително зареждащ влог! Записвам си някои нещица и ще се опитам да ги приложа на практика 😊

          P.D.:един въпрос, който не е свързан с темата: как се справяш с пачистването на космите от кучето из вкъщи ? Имам същото сладурче и постоянно ходя след него😊
          Благодаря ти предварително 🤗

          • Малката хакерка

            Много хубаво видео😍страхотна си 🤗

            • Tiana Slancheva
              Tiana Slancheva  4 months back

              Не намирам инструменти

              • Marieta Markova
                Marieta Markova  4 months back

                Какво ти е мнението за Vichy Mineral 89 Грижа за околоочен контур? Наистина ли помага за намаляването на тъмните кръгове под очите и подпухналоста?

                • Iovka Georgieva
                  Iovka Georgieva  4 months back

                  Имах нужда от такова видео, благодаря ти!
                  Много добре изглеждаш с тази прическа.

                  • 7Sensed 7sensed
                    7Sensed 7sensed  4 months back

                    Любимия ми тип твои видеа. Много смислени и обнадеждаващи. Освен това ти имаш талант и точната енергия и звучиш искрена и убедителна.

                    • Светлана Михайлова

                      И аз обичам Луиз Хей ♥️
                      Прекрасна си ♥️

                      • Десислава Данева

                        Ивана, в началото на тази година реших за пръв път да си направя планер, всички цели и желания се изпълниха на 80 % до юни, средата на годината :) :) :) Много полезно се оказа и за мен.

                        • Силвия Лунджова

                          Да,моля те направи такова видео.Ще ми бъде много полезно,а мисля и на доста хора.Благодаря ти за прекрасните видеа които правиш.:-)

                          • Lubomira Kirilova
                            Lubomira Kirilova  4 months back

                            Да започна денят с усмивка

                            • Елка Чучукова

                              Иванина

                              • Елка Чучукова

                                Аз съм Иванима

                                • Violeta Petkova
                                  Violeta Petkova  4 months back

                                  Много хубаво е сутрин да отделяме повече време за себе си ❤️

                                  • Vesela Todorova
                                    Vesela Todorova  4 months back

                                    Моята сутрешна рутина е малко по- различна. :D Сутрин се събуждам от малкото ми дете, което ме замеря с шишето за вода от кошарата( на 1г. и 6м.). Ставам, сменям памперс, мия бебе дупе, правя закуска, събуждам голямото дете ( на 6г. и 9м.), давам им да закусят и си правя моите неща през това време. Водата с лимон на гладно е задължителна, но една идея по- топла. Кафе, лека закуска. Е, то станало обяд. :D Тренировката ми е след 17:30. 5 пъти в седмицата, понякога 6. Редувам спининг с пилатес, аеробика, стречинг и йога. <3
                                    P.S.: Отново прекрасно видео! :*

                                    • Vesela Todorova
                                      Vesela Todorova  4 months back

                                      @Ivana Alexandrova Благодаря ти! ❤

                                    • Ivana Alexandrova
                                      Ivana Alexandrova   4 months back

                                      Vesela Todorova да, с детенце рутината със сигурност е напълно различна. Възхищавам ти се, че си с две деца и тренираш толкова често ❤️

                                  • Kristina Krisi
                                    Kristina Krisi  4 months back

                                    Колко време ти отнема рутината? Може ли да разкажеш малко повече за тренировките ти - с каква цел са и какви упражнения правиш? Продължавай с тези видеа, които вдъхновяват, ободряват и карат гората да обичат себе си. ❤️❤️❤️

                                    • Ivana Alexandrova
                                      Ivana Alexandrova   4 months back

                                      Kristina Krisi отнема ми 30-45 минути, мога да я разтегна до час, ако имам време. Събуждам се в 7:00 ч. Тренирам за тонус и стягане, използвам тренировките на Pamela Reif, има ги в ютюб.

                                  • Didi Georgieva
                                    Didi Georgieva  4 months back

                                    Това видео ми донесе много вдъхновение и същевременно релакс - точно от това,което имам нужда в момента.Ив ще се радвам да направиш отделно видео, в което споделяш повече за vision board.Мисля,че наистина човек когато стане сутрин не трябва да посяга към телефона си,а просто да обърне внимание на себе си и на свойте любими хора - било то любимият човек или домашният любимец.Има си една поговорка "Денят се познава от сутринта " - когато станеш и се заредиш с позитивно настроение,каквото и лошо да ти се случи през деня трябва да си кажеш,че това просто е временно.Поставих си го за цел тази година да приемам повече вода през деня,и засега мисля че се справям доста добре.Отделно сутрин приемам и една добавка (студено пресован кимион) , доста е гадно докато свикнеш,но го дават за доста неща включително и за заболяването,което имам.Ще се радвам и на видео със сутрешните упражнения,който правиш.И аз започнах да ти правя и определено се чувствам много добре.Благодаря ти,за всичко,което правиш за нас.Бъди шастлива и заобиколена от любими хора ! Страхотен , истински и много мил човек си ти,Ив ! Целувки :*

                                    • Ivana Alexandrova
                                      Ivana Alexandrova   4 months back

                                      Didi Georgieva благодаря тиии ❤️❤️❤️

                                  • Stte li
                                    Stte li  4 months back

                                    Нямам такива тайни

                                    • Alex Moneva
                                      Alex Moneva  4 months back

                                      Май, не знаеш какво означава точно думата- рутина

                                      • Ivana Alexandrova
                                        Ivana Alexandrova   4 months back

                                        Alex Moneva ще се радвам да ми споделиш ☺️

                                    • Ivanova
                                      Ivanova  4 months back

                                      Невероятна си !

                                    • Теди Теди
                                      Теди Теди  4 months back

                                      Много хубаво видео :)

                                    • Petq Pepelanova
                                      Petq Pepelanova  4 months back

                                      Прекрасна!😍😘
                                      Много истинско видео,полезно ми дойде....🍀🍀🍀🌻🌻🌻

                                    • Helena Dorado
                                      Helena Dorado  4 months back

                                      Много добро видео, както всички направени досега с подобна тема. Продължавай все така! Но ще си позволя да направя забележка. Честата употреба на личното местоимение "себе си" е дразнеща. "Себе си" се повтаря във всяко второ /трето, четвърто/ изречение. Това наблюдавам тази тавтология и в други твои видеа със сходно съдържание.

                                      • Ivana Alexandrova
                                        Ivana Alexandrova   4 months back

                                        благодаря ти за обратната връзка, не бях обърнала внимания :)

                                    • Николета Петрова

                                      Моля те направи видео за упражненията, които правиш и смяташ за най-ефективни, и за медитацията+ползите от нея. Благодаря ти за страхотния старт на деня!

                                    • Дияна Иванова

                                      Относно ритуалите: Вечер си пускам медитация на телефона.Много ми харесват всички твои ритуали:)

                                    • Flaw less
                                      Flaw less  4 months back

                                      Страхотно видео, много ми хареса! ❤
                                      Пп: само един съвет, не е критика или хейт. Понякога говориш прекалено бързо и казваш толкова много нещо наведнъж, че не мога да се концентрирам върху казаното. Може би само на мен ми прави впечатление, но реших да го споделя.😊
                                      Лека и успешна седмица ти желая!

                                      • Ivana Alexandrova
                                        Ivana Alexandrova   4 months back

                                        Nikoleta Lyubenova благодаря ти! Боря се с този мой навик да говоря бързо ❤️

                                    • Ivomira Ivanova
                                      Ivomira Ivanova  4 months back

                                      Прави такива видеа по-често, Страхотна си!!!

                                    • Eli Apostolova
                                      Eli Apostolova  4 months back

                                      Много си красива обичам те 😍😘😘😘😍😻❤️

                                    • margo margo
                                      margo margo  4 months back

                                      Какво стана с онази "татуировка" за вежди?

                                      • Ivana Alexandrova
                                        Ivana Alexandrova   4 months back

                                        margo margo използвам я в дните, когато не нося грим

                                    • DianaBelikova
                                      DianaBelikova  4 months back

                                      Здрасти! Много се радвам, че вече имаш видеа в неделя (каза човекът, който си включи компютъра в 00:00ч., понеже неделята му беше пълна с други занимания). С удоволствие ще гледам видео и за вечерна рутина.

                                      Водата с лимон и аз я пия, но е добре да е топла. Но дори да съм свършила лимоните и да забравя, водата я пия без да се замисля.

                                      Оооо, habit trackerа е супер за много неща. Аз включих проверка на пощата, защото на мен реално не ми се налага да я проверявам всеки ден, но пък имам много покани за безплатни книги в амазон и се трупат писма, така че сега я проверявам. Отбелязвам си тренировките, следя си колко вода пия, колко стъпки съм направила (отделни тракери са това даже). Моят тракер на навиците е 2 страници и е на принципа на малки календарчета(принтирани, изрязани и залепени - не съм откачила, че да ги рисувам...все още хаха). Запълвам си дните с цветен маркер и имам мини тракери за миене на коса, ексфолиране на лице, маска за лице, баня на крака (накисване със соли в легенче), крем за крака и крем за ръце (ежедневен ритуал за меки стъпала и ръце).

                                    • Gergana Todorova
                                      Gergana Todorova  4 months back

                                    • Tanja Radoichevska
                                      Tanja Radoichevska  4 months back

                                      Винаги сутрин като стана -първо благадаря на Бог ❣ Зараждам се с положителни мисли.Пия любим чай,правя си смути гледайки youtube 😊 И започвам с планера и задачите за деня.Винаги трябва да мислим положително ,за да ни си случват положинелни неща 💖

                                    • Gergana Ivanova
                                      Gergana Ivanova  4 months back

                                      Много хубава тема :) Супер полезна информация. Аз също прилагам повечето от нещата, за които говориш във видеото. Слушаш ли аудио книги или предпочиташ такива на хартиен носител, за да си подчертаваш важните моменти?

                                      • Ivana Alexandrova
                                        Ivana Alexandrova   4 months back

                                        Gergana Ivanova благодаря ти, предпочитам физически или електронни. Често си подчертавам ☺️

                                    • Ина Стойчева
                                      Ина Стойчева  4 months back

                                      Благодаря за съветите които даде в момента не се чувствам на себе си и ще са ми от полза. :)

                                      • Ivana Alexandrova
                                        Ivana Alexandrova   4 months back

                                        Ина Стойчева много се радвам, че са ти харесали

                                    • Natali Veleva
                                      Natali Veleva  4 months back

                                      Тези видеа са много интересни! Продължавай с тях 😉...Коя книга на Луиз Хей би ми препоръчала да прочета?

                                      • Ivana Alexandrova
                                        Ivana Alexandrova   4 months back

                                        Natali Veleva Излекувай живота си ❤️

                                    • Krisi Georgieva
                                      Krisi Georgieva  4 months back

                                      Къде си направи татуса на ръката?

                                      • Ivana Alexandrova
                                        Ivana Alexandrova   4 months back

                                        Krisi Georgieva при Петя Евлогиева от ArtCore Tattoo

                                    • pini15
                                      pini15  4 months back

                                      От къде ти е синята лента за коса?

                                    • _mistyrose_
                                      _mistyrose_  4 months back

                                      Направи това видео с вечерната рутина ❤❤❤❤🌟🦋

                                    • Iliqna Paskova
                                      Iliqna Paskova  4 months back

                                      Благодаря ти за тези видеа, действат положително и мотивиращо, много увлекателно и успокояващо говориш!😊

                                    • Rositsa Zlatkova
                                      Rositsa Zlatkova  4 months back

                                      Благодаря ти, Ивана, че споделяш неща, които са лични и изпробвани от теб. Примерът ти е заразителен!

                                    • Mariela Asenova
                                      Mariela Asenova  4 months back

                                      Обичам да гледам видеата ти.Много успокояващо ми действат.

                                    • Анна
                                      Анна  4 months back

                                      Благодаря ти за прекрасното и положително видео!
                                      Може ли да разкажеш в някое видео за своята сватба-организация, очаквания и други подобни неща.

                                      • Ivana Alexandrova
                                        Ivana Alexandrova   4 months back

                                        Анна благодаря ти, имам 3 видеа за сватбата, потърси ги в канала ми - Моята сватба